QUAN ÉS EL COACHING, ALLÒ QUE NECESSITO...?

En aquest últim any, una de les dificultats que m’he trobat repetidament és la de poder explicar a les persones i organitzacions quan els pot ser útil iniciar un procés de coaching. Les persones s’interessen i em pregunten quines són les diferents temàtiques que es poden abordar. Es pregunten si pot ser beneficiós per a elles o per a la seva organització, ja que n'han sentit a parlar molt i coneixen persones que, després d'un procés de coaching, han augmentat la seva satisfacció en front els objectius que perseguien i han realitz canvis notoris en la seva vida. 

Per aquest motiu, en aquesta ocasió, més que centrar-me en un article, he volgut dedicar un escrit per a poder explicar quan el Coaching pot ser la metodologia indicada davant d’un situació o problema,  i per conseqüència pot resultar més beneficiós per a les persones tant a nivell personal com professional, a esportistes, a organitzacions, o a líders i els seus respectius equips.

Sabré que em pot resultar útil un procés de Coaching si:

EN LA MEVA VIDA

“Els problemes significatius que afrontem

no es poden solucionar en el mateix nivell de pensament

en el que estàvem quan el varem crear”.

Albert Einstein

El life coaching enfoca el treball sobre aquelles aspectes més quotidians que, d’una manera o d’una altre, generen tensió en l’interior de la persona. Situacions del dia a dia que ens priven del benestar desitjat. El life coaching et permetrà desenvolupar el teu potencial i el teu propi lideratge:

• Estic bé, però vull estar millor ja que hi ha algun aspecte que m’agradaria millorar.
• El temps que vull dedicar-me és important per sentir-me bé, però sempre hi ha alguna cosa que prioritzo a la meva voluntat.
• Hi ha aspectes de la meva forma de ser, com ara hàbits, que em limiten la satisfacció en alguna àrea i voldria canviar-los.
• El meu impuls emocional em porta a tenir conductes que no m’agraden i que em generen dolor i culpabilitat.
• No puc trencar amb una situació no desitjada i que sempre es repeteix
• ...

EN LA MEVA PRÀCTICA ESPORTIVA

“Cuida els teus pensaments perquè es convertiran en les teves paraules, cuida les teves paraules perquè es convertiran en les teves accions, cuida les teves accions perquè es convertiran en els teus hàbits, cuida els teus hàbits perquè es convertiran en el teu caràcter, cuida el teu caràcter perquè es convertirà en el teu destí”

Pirké Avat

El coaching esportiu es dirigeix a aquelles persones esportistes que s’estan preparant per afrontar nous reptes i necessiten completar l’entrenament físic amb un entrenament mental i emocional que els permeti assolir els objectius plantejats. També per a aquelles persones esportistes que per un motiu o un altre han baixat el rendiment o no estan assolint els resultats desitjats:

• Percebo fuites d’energia però em costa detectar d’on vénen.
• Els meus resultats no són els desitjats per les hores d’entrenament que dedico i sento que és un aspecte mental.
• Les emocions o les situacions de pressió em bloquegen i influeixen en el meu rendiment
• No sento la motivació que inicialment experimentava i afecta a la meva constància i rendiment 
• Em sento comparat/da amb altres esportistes i sento que són millors que jo
• ...

EN LA MEVA FEINA

“No hi ha cap vent favorable per a aquell que no sap a on va”

Sèneca

El coaching professional va dirigit a aquelles persones que tenen en ment el projecte professional de la seva vida, però hi ha certs aspectes limitadors que no els li permeten desenvolupar tot el seu potencial. També per a aquelles persones que no estan a gust amb la seva situació professional i volen produir canvis que els apropi al benestar i l’autorealització:

• En el meu àmbit professional no estic bé, em sento fora de control o no sé trobar un sentit a allò que faig.
• Tinc talent i potencial per a una cosa, però em falta confiança per llançar-me i fer allò que desitjo.
• En la meva vida professional tinc barreres competencials que m'impedeixen ser tot el que puc arribar a ser
• No sé conviure amb situacions de pressió i les emocions em juguen males passades en les meves relacions professionals.
• Al final del dia sento que he buidat tota la energia i de forma poc eficient.
• ...

EN LES MEVES RELACIONS AFECTIVES, FAMILIARS I DE PARELLA

“Tot allò que dones als demés t’ho estàs donant a tu mateix”

Anthony de Mello

El coaching per a les relacions acompanya aquelles persones que tenen dificultats en les seves relacions afectives (parella, família, amistats, etc.) i que volen desenvolupar estratègies que les apropi una major satisfacció i autorealització:

• No sé com gestionar els conflictes i cada vegada que se’n presenta un en defujo o actuo de forma poc efectiva i insatisfactòria.
• No aconsegueixo crear el vincle que voldria ni la estabilitat desitjada en les meves relacions.
• No sóc capaç de trencar amb una situació que sempre se’m repeteix.
• La comunicació entre nosaltres és dificultosa i feixuga.
• Sento que aquesta relació em limita en algun aspecte però no vull trencar-la ja que per a mi és important.
• ...

EN EL MEU LIDERATGE D'EQUIPS

“Es pot comprar el treball d’una persona, però no es pot comprar el seu cor.

En el seu cor s’hi troben la lleialtat i l’entusiasme. 

Tampoc es pot comprar el seu cervell, en ell s’hi troben la seva creativitat, el seu enginy

i el seus recursos intel·lectuals”. 

Stephen R. Covey

El Coaching per a directius o líders d’equips va dirigit a aquelles persones responsables

de liderar un equip de persones en un projecte, ja sigui professional, esportiu, organitzacional, etc. i que necessiten desenvolupar el seu potencial per a guiar a les persones cap a l’assoliment de noves fites o resultats extraordinaris.

• No aconsegueixo extreure el rendiment ni el potencial desitjat de les persones del meu equip. Percebo que no tenen l’implicació ni la motivació desitjada o bé percebo el talent dels meus col·laboradors però no sé com explotar’l-ho.
• Sento que no tinc autoritat, i que no em reconeixen com el/la líder de l’equip. Em sento qüestionat/da.
• No sé com dirigir-me a l’equip, ni com inspirar-los. Sento que els meus missatges no arriben.
• Sovint se’m plantegen dubtes importants per el rumb del projecte i em sento indecís i insegur
• Hi ha situacions que em superen i emocionalment em sento desbordat, tenint conductes no apropiades que afecten a la relació de l’equip
• ...

EN EL TREBALL DEL MEU EQUIP

“Una visió compartida no és una idea. 

Ni tan sols és una part tant important com la llibertat. 

És una força en el cor de la gent i d’un poder impressionant. 

Pot estar inspirada per una idea, però si és prou convincent com per aconseguir el recolzament de més d’una persona, deixa de ser una abstracció i es torna palpable. Quan la gent comparteix una visió, està connectada,

vinculada per una aspiració en comú.”

Peter Senge

El coaching d’equips permet al conjunt de persones compartir una visió, comprendre quin és el valor del seu treball per el conjunt i ser més eficients en l’assoliment dels seus objectius i fites. Pot ser útil quan:

• Els membres de l’equip no comparteixen la visió ni la missió de la organització i semblen agents que van per lliure
• Els processos comunicatius són dificultosos i poc eficients
• S’han d’introduir canvis en els sistemes del treball que generen rebuig
• El potencial de l’equip està quedant latent i no s’aconsegueix alliberar’l-ho, això fa que no assolim els objectius de forma efectiva
• L’equip fa temps que està estancat i mostra símptomes de desmotivació i estrés

Si encara tens algun dubte de si el Coaching és l’eina que necessites per assolir els objectius que estàs perseguint de manera conscient o canviar la situació que se’t repeteix constantment, et pots posar en contacte amb mi i amb una primera entrevista podrem valorar la idoneïtat del Coaching per a tu. Si vols reflexionar-hi:

Què és el pitjor que pot passar en aquesta situació?

I... què és el millor que pot passar en aquesta situació?

Ànims i a seguir treballant. Tot comença per un mateix!